不妊で悩む多くの男性は禁煙、禁酒、禁欲は当然と勘違いしていませんか?

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男性特有の三大欲、禁煙・禁酒・禁欲は妊活に大敵!?

妊活中の女性:トモコ

(ノ≧▽≦)ノ

「妊活中の男性にとっすぐに始められる妊活って何?」

妊活中の男性:ジロー

(‘・c_・`)ゞ

「まず、すぐにできる男性の妊活は禁煙と禁酒だろうね」

妊活中の女性:トモコ

(ノ≧▽≦)ノ

「一人エッチも我慢するの?」

妊活中の男性:ジロー

(‘・c_・`)ゞ

「う〜ん・・・。少し恥ずかしいことだけど一人エッチ、つまりマスターベーションは、むしろ積極的にした方がいいんだよね」

妊活中の女性:トモコ

(ノ≧▽≦)ノ

「それじゃ、妊活中は毎日してたの?」

妊活中の男性:ジロー

(‘・c_・`)ゞ

「・・・・・(無言)」

多くの妊活中の男性が勘違いしている我慢

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男性が妊活を始めるということは、少なからず今までの生活習慣の何かを変えないといけません。

 

  • 長い間タバコを吸っていた愛煙家の男性は禁煙
  • 毎晩の楽しみであった晩酌の諦め禁酒
  • 一人でこっそりの楽しみだったオナニーを我慢し禁欲

 

実は、この3つの中に1つだけ大きな間違いがあります。

 

上の2つの、禁煙禁酒は妊活には大変効果が期待できるのですが、禁欲はそれがセックスであろうがマスターベーションであろうが、我慢することは妊活のためにはむしろ逆効果なんです。


妊活中の禁煙は絶対に必要です

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仮に、あなたが喫煙者だったとします。

 

不妊のことでお医者さんに相談に行くと、
「それじゃ、今から禁煙してください」
この忠告は必ず言われるでしょう。

 

しかし、これは男性に限ったことではありません。
むしろ、タバコは女性の方が妊活にとって深刻な問題です。

 

そもそも、タバコは『百害あって一利なし』とも言われるように、あなたの健康を考えると今すぐにでも止めるべきです。

 

タバコは妊活にとって大きく分類すると、3つのとこに対して弊害になると言われています。

 

 

ED (勃起不全) になりやすい

 

タバコは体内の血流が悪くするのは、あなたも知っているのではないですか?

 

例え、男性が性的な興奮をしたとしてもペニスにある海綿体までうまく血のめぐりが悪くなります。

 

その結果、EDの可能性が高まる、つまり勃起しにくくなります。

 

 

精子の数が減ってしまう

 

喫煙によって、精子の数が減ってしまうので、当然、妊娠する可能性は低くなります。

 

ただ単に精子の数が減るだけではなく、運動能力が高い精子の数も減ってしまうので、ますます、妊娠率は下がります。

 

 

流産の可能性が高くなる

 

めでたく、妊娠したことがわかり喜んでいても流産しては子供の姿を見ることはできません。

 

タバコはDNAに損傷がある割合が増えてします。
そのため、女性の体内で受精しても、正常な胎児まで成長せず流産してしまう可能性が高くなります。


妊活中は禁酒を心がけましょう

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妊活を始めると多くの医者から、禁酒を勧められるか、それが難しいならなるべく飲酒を控えるように妊活のアドバイスをされるでしょう。

 

しかし、大量のアルコール飲料を飲み続け、毎日、晩酌しているからと言って、現在では明確な因果関係は発表されていません。
むしろ、多少のアルコールはEDを減らすとも言われています。

 

きっと、男性なら誰しも
「酔ったいきおいで・・・」
などの経験は一度や二度じゃないはず・・・

 

アルコールを飲むことで一番大事なことは、あなたの健康にも悪影響を及ぼさないことです。
健康状態をよく考えた上でお酒を楽しみましょう。

 

 

一番問題なのは、酒を飲むことではなく飲まれること

 

いくら、妊活中と言っても禁酒して、お酒を一滴も飲んではいけないわけではありません。
仕事から帰ってのささやかな楽しみの晩酌程度なら問題ありません。

 

しかし、何事もやり過ぎはよくありません。
お酒に飲まれてしまっては子作りどころではなくなってしまいます。

 

 

大量の飲酒によって増える活性酸素

 

誰しも、大量のアルコールを飲むことが決して健康によくないことは知っているでしょう。

 

妊活において、それが顕著に表れるのが活性酸素の増加です。
男性の精子は活性酸素の影響をもっとも受けやすいので注意が必要です。

 

あなた自身で可能なのであれば禁酒をする。
それができないなら、毎日のお酒の飲みすぎは控えて下さい。


妊活中の禁欲はむしろ禁止です

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男性なら誰しも一度は聞いたことがある
「禁欲すればするほど、精子の数が増える」
などの都市伝説は聞いたことありませんか?

 

しかし、今でもこの都市伝説を信じているのなら、今すぐこれが間違いであることを覚えておいてください。

 

 

禁欲生活は、むしろあなたの精子の質を悪くしてしまう!?

 

まず、病院で不妊治療を始めると、妊活治療の第一歩として多くの場合タイミング法を医者から勧められます。

 

この妊活治療法は女性の排卵日のタイミングのあわせてセックスすると言う、ごく自然な妊娠方法です。

 

そのため、数日前から禁欲しないといけないと、今でも多くの男性が勘違いしています。

 

この考えの根底には
「禁欲すればするほど、精子の数が増えていく」
という、誤解から始まっています。

 

ある意味、正しいかもしれませんが、不妊治療の観点からのアドバイスだとすると、決して、正しい妊活とは言えません。

 

なぜなら、
「禁欲すればするほど、精子の質が劣化する」
という、現実があるからです。

 

 

精子の数より大事なのは精子の質

 

禁欲すれば精子の数はたまっていくかもしれませんが、その精子というのはすでに死んでしまっています。

 

いくら数多くの精子を女性の体内に送り込んだとしても、『死んだ精子』つまり『運動していない精子』では妊娠の可能性は低くなってしまいます。

 

男性の体内では絶えず精子は作られ続けられるので、無理をしてまで禁欲する必要はありません。


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